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アンシー&スミのトーク会、開催します。

★アンシー&スミのトーク会

「オリジナルな生き方を目指そう!!~セルフプロデュース&セルフマネジメント体験談」


お申し込みはアンシー’ストレッチヨガ申し込みフォームから⇒

★お申し込みの際、コメント欄に「アンシー&スミのトーク会申し込み」と書いてください

アンシー先生と、阪口は、20年前に中国で出会ってからのお付き合いです。

今、世の中は、多様な生き方を認める時代になってきました。


個人主義でマイペースの私たちです。
でも、オリジナルに生きてきました。

私たちがやってきた、「セルフプロデュース」、「セルフマネジメント」の体験をみなさんと楽しくシェアできたら、うれしいです。

日時:10月16日(日)   13時15分~15時  申し込み締め切り  10月12日(月)

費用:3,500円 (薬膳デザート&やくぜんティ材料費:500円)

場所:さくらスタジオ 竹下口 渋谷区千駄ヶ谷3-54-8 JR原宿 竹下口 徒歩5分

内容: 自己プロデュース、マネージメントの体験談
    「イライラ・不安・心のトラブルは食べて治す」  漢方キッチン代表 阪口珠未
    ツボ押しストレッチが導く マインドフルネス瞑想  ストレッチヨガ代表 アンシー


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アンシー先生はこんな人⇒

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阪口珠未はこんな人⇒

お申し込みはアンシー’ストレッチヨガ申し込みフォームから⇒

★お申し込みの際、コメント欄に「アンシー&スミのトーク会申し込み」と書いてください

午前中は、アンシー先生の「呼吸ストレッチ」ワークショップが開催されます。
1日通して、受けていただけたら、パワー全開です!!




★「アンシーの呼吸ストレッチ」

瞑想は苦手だけど、これならできる!!っというお声の多い講座です。
「脳をマネジメントする」ためには、呼吸をコントロールするのが、最も手軽にできるアプローチです。

大阪ヨガスタジオで、満席になる人気クラスです。
今回は東京で、開催します。

日時:10月16日、11月20日  10時30分~12時30分  各回受講料 5,400円

場所:さくらスタジオ 竹下口 渋谷区千駄ヶ谷3-54-8 JR原宿 竹下口 徒歩5分

お申し込みはアンシー’ストレッチヨガ申し込みフォームから⇒





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薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン
薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン


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プロフィール

阪口すみ

Author:阪口すみ
旅する薬膳料理家 、阪口すみのブログ
(株)漢方キッチン代表。中国薬膳研究のパイオニア。

旅が大好き!キャンピングカーで世界各地へ。旅先で出会った素敵な人や食材たち。ココロとカラダを幸せにする薬膳を、アウトドアライフの中から、発見して、お届けします。
「キャンプカーマガジン」に「珠未の幸福レシピ」を連載中。
著作に『漢方キッチン~ムリなく、しぜんに、いいカラダ』『妊娠力アップ!おめでた薬膳』『西太后のアンチエイジングレシピ』など

药膳专家
汉方厨房的负责人
从1991年到1995年 北京中医药大学 进修 中医,中药,中医营养学,
宗旨《身心的释放》
利用常见的食材来设计药膳食谱。
著作有《提升妊娠力 准妈妈药膳料理》 《汉方厨房――药膳基础――》 《排毒药膳》等。

薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン






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メディア情報

『毎日使える薬膳&漢方の食材事典』

阪口珠未著
(ナツメ社)
体質や季節に合わせて、身近な食材を組み合わせ、自分で自分の体を癒す!効果的な食べ合わせ例400。身近な食材227種+生薬50種。四季のおすすめレシピや、「冷え」「むくみ」などの悩み別レシピも満載!

『自分でできるはじめてのお灸―外からお灸、中からスープで最強冷えとり作戦!』

阪口珠未著
(主婦の友社)
簡単なのに即効性のある薬膳あたためスープも合わせて紹介。一日5分のお灸とスープで、夏バテ対策から、今年の秋冬の冷え取りまで、心とからだの健康管理はこの1冊でばっちりです!

『西太后のアンチエイジングレシピ』

阪口珠未著
(主婦の友社)
西太后は、74歳で死ぬ前日まで、美と権力を求め、人生を謳歌しました。現在も保存されている宮廷医のカルテを元に、私たちが今すぐ実践できる美と若さを手に入れる食の秘密を紹介します。

『慈禧太后的抗老食譜』(中国語版)

(台視文化公司 )
阪口珠未著『西太后のアンチエイジング』が台湾で出版されました。20年前に中国で「薬膳」の素晴らしさを学び、今、中国の方に著書を読んでいただけるのが幸せです。

『漢方キッチン~ムリなく、しぜんに、いいカラダ

阪口珠未著
(あしざき書房)
これ1冊で薬膳の基本的な考え方が理解でき、美味しく手軽な薬膳レシピも作れる盛りだくさんの内容です。

体をあたためて妊娠力アップ!おめでた薬膳』

阪口珠未著
(主婦の友社)
からだに負担の少ない妊娠力アップ法です。食事メニューを楽しく工夫しながら冷えを改善しましょう。

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